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Techniques de Self-Defense et Arts Martiaux

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Le programme "Techniques de Self-Defense et Arts Martiaux" s’adresse à toute personne qui souhaite apprendre
à se défendre, à maîtriser son corps et ses mouvements,
à améliorer ses capacités en techniques de self-defense.

En solo, en couple, entre amis ou en famille,
la relation privilégiée avec votre coach sportif vous permettra de profiter de conditions optimales, pour apprendre efficacement et rapidement à votre domicile.


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Les techniques de self-defense enseignées sont naturelles, simples et efficaces, adaptées à tous, et issues d’arts martiaux qui prônent le respect et l’intégrité physique.

Le programme "Techniques de Self-Defense et Arts Martiaux"
à domicile, aspire à procurer confiance en soi et maîtrise
de ses émotions en toutes circonstances.



Des tests sont fréquemment effectués afin de rendre objectif l’évolution de vos capacités.


Les séances à domicile débutent à partir de 9h.


Une séance "Techniques Self-Defense et Arts Martiaux" à domicile c’est :

  • defense.pngUn échauffement progressif  avec des techniques spécifiques d’arts martiaux.
  • Une séquence d’apprentissage technique des mouvements de self-défense.
  • Une mise en situation self-defense avec des exercices et des jeux éducatifs,
    laissant place progressivement à l’incertitude d’une opposition.
  • Une séquence de travail technique de percussions sur cibles.
  • Le retour au calme laisse place en fin de séance, à la répétition d’enchainements d’arts martiaux avec souplesse et fluidité, en harmonie avec la respiration
    de votre corps.

PACK "Techniques de Self-Defense et Arts Martiaux PLUS"
Vivez l'expérience "Techniques Self-Defense et Arts Martiaux PLUS"
Bénéficiez de 20 min de Massage Thaïlandais Traditionnel intégrées
à votre séance de 60 min à domicile.
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Le matériel utilisé est fourni par le coach sportif dans le cadre du programme "Techniques de Self-Defense et Arts Martiaux" à domicile.

Il est nécessaire de fournir au coach sportif, un certificat médical de non contre-indication à la pratique
des activités physiques et sportives, pour le programme "
Techniques de Self-Defense et Arts Martiaux"
à domicile.

Les massages bien-être proposés à domicile sont sans visée thérapeutique.

Conformément à la loi du 30 avril 1946, au décret n°60665 du 4 juillet 1960, à l'article L489 du code de la santé publique et du décret n°96-879 du 8 octobre 1996 et de l'article L4321-8 du 22 juin 2000
modifié par l'ordonnance n°2008-507 du 30 mai 2008 - art. 31.